Fanmi, kite a pale sou voye boul pwason jodi a! Voye boul pwason yo pa sèlman bon gou, men tou moun rich nan eleman nitritif divès kalite. Sepandan, chak manje gen enkonvenyans li yo, ak voye boul pwason yo pa gen okenn eksepsyon. Jodi a, mwen pral pran yon gade pi fon nan benefis yo ak dezavantaj nan voye boul pwason ede ou fè plis enfòme chwa dyetetik.
Ze pwason nouri fwa a ak ranplir san.
Èske ou remake ke voye boul pwason yo konsidere kòm yon Tonik nourisan nan medikaman tradisyonèl Chinwa? Se pa sèlman yo nouri fwa a ak amelyore kapasite dezentoksikasyon li yo, yo tou ankouraje pwodiksyon san ak sikilasyon, kidonk ranplir san. Sa a se sitou akòz vitamin rich yo ak mineral nan ze pwason, tankou vitamin A, fè, ak kalsyòm. Eleman nitritif sa yo enpòtan pou kenbe fonksyon fwa nòmal ak pwomosyon pwodiksyon san, se konsa konsome ze pwason nan modération se benefis pou nourisan fwa a ak renouvle san.
Ze pwason ankouraje diuresis epi redwi anfle.
Anplis de nourisan fwa a ak renouvle san, ze pwason tou ankouraje diuresis ak diminye anfle! Konsome ze pwason ka ogmante pwodiksyon pipi, kidonk diminye èdèm. Espesyalman pou moun ki gen tandans fè èdèm, tankou pasyan ren ak fanm ansent, konsomasyon modere nan ze pwason ka yon terapi siplemantè dyetetik. Pa fè pwomosyon diuresis ak diminye anfle, yo ka ede amelyore kondisyon fizik ak amelyore kalite lavi.
Ze pwason ka ogmante kolestewòl.
Sepandan, ze pwason yo pa san dezavantaj yo. Pandan ke moun rich nan grès ak pwoteyin, bay esansyèl sipò nitrisyonèl, konsomasyon twòp ka mennen nan nivo kolestewòl ki wo. Pilit la nan ze pwason, an patikilye, se wo nan asid gra satire ak kolestewòl. Enpak sibstans sa yo sou nivo kolestewòl pa ka inyore. Pandan ke kolestewòl se esansyèl pou kò imen an, konsomasyon twòp ka ogmante risk pou yo maladi kadyovaskilè. Se poutèt sa, lè jwi ze pwason bon gou, asire w ke ou kontwole konsomasyon ou!